выберешь красивую, радующую глаз. Так почему же ты не заботишься о своем внешнем виде, зачем причиняешь вред своему здоровью? Забота человека о своем внешнем виде входит в понятие культуры. Подробнее к этому разговору мы вернемся позднее, а пока прервем осмотр своей персоны и поговорим о тех неприятностях, которые мы сами себе причиняем. Неприятности эти возникают оттого, что мы слишком живо, слишком эмоционально реагируем на внешние события.

Несколько слов о непроизвольных движениях

Мы уже говорили, что человек должен владеть собой, контролировать свое поведение, крепко держать руль своего автомобиля. А как быть с непроизвольными движениями? Что делать, когда наш собственный организм не хочет нам подчиняться?

Вот стоишь ты, например, в набитой до отказа раздевалке, простуженный, озябший, с головной болью. Тебе хочется чихнуть. Но разве нельзя было чихнуть, не обрызгав стоящих рядом ребят? А звук, который ты при этом издал? Он прогремел, словно залп из тысячи орудий. Зачем столько шума? Оглянись — несколько ребят отошли от тебя подальше.

Если ты простужен, ты не можешь не чихать и не вытирать нос платком, но, пожалуйста, делай это как можно тише и осторожнее. Не подумай только, что сморкаться при помощи пальцев или вытирать нос рукавом, даже если ты это делаешь украдкой и незаметно для окружающих, очень красиво.

Иногда бывает трудно удержать кашель, тут уж ничего не поделаешь. Но превращать его в сольную арию, перекрывающую все остальные звуки, не следует. Ни одному шоферу не доставит удовольствия, если двигатель его автомобиля будет стучать, хрипеть и кашлять. «Ну и мастер, — скажешь ты о таком водителе, — мотор подрегулировать не может». А ты сам? Чихаешь, кашляешь, сморкаешься, икаешь и при этом чуть ли не с удовольствием сообщаешь окружающим: «Вы только посмотрите, как я простудился!» или «Какая на меня напала икота!» А ведь окружающим эти звуки не доставляют никакого удовольствия. Да и какой же ты водитель, если не можешь содержать в порядке собственный автомобиль!

На этом, пожалуй, можно закончить разговор о непроизвольных движениях. «Конечно, — скажешь ты с улыбкой, — с этим я справлюсь». Между тем улыбка тоже требует осторожного обращения с собой. Иногда она оказывается совершенно неуместной. Говорят, что смех — это признак здоровья и хорошего настроения.

Совершенно верно. Но иногда он свидетельствует лишь о бестактности.

Начнем со смеха, возникающего в зрительном зале кино или театра. Его причиной может быть удачная шутка, забавная ситуация, смешная реплика. Нет ничего естественнее такого смеха. Он в равной степени радует и зрителей и исполнителей. Всем весело, у всех хорошее настроение.

Хуже, если ты вдруг прыснешь во время серьезного доклада, на концерте, на уроке, на лекции или на торжественном заседании. Такой смех, причина которого непонятна большинству окружающих, — просто шум, мешающий людям и не соответствующий общему настроению.

Конечно, может случиться, что кто-то из сидящих рядом сделает что-нибудь смешное или расскажет шепотом забавный анекдот — совершенно неуместно, но что поделаешь? В этом случае ты можешь ответить ему улыбкой или, еще лучше, дать понять, что следует успокоиться и не шуметь.

А бывает и так — твой смех никому не мешает, и ты можешь смеяться, сколько душе угодно… Но вот в чем вопрос: стоит ли смеяться над чем попало, всякое ли происшествие может служить поводом для смеха? Вот, например, близорукая пожилая женщина попала в лужу и бредет по щиколотки в воде или у пожилого мужчины ветер сорвал шляпу, и он бегает за ней и никак не может поймать. Можно ли по этому поводу заливаться смехом? Нет, конечно. Даже самая отъявленная пустосмешка не улыбнется ни в одном из случаев. Разумеется, если она деликатный и воспитанный человек. Ни в коем случае нельзя смеяться над чьей-то неудачей, неловкостью или физическим недостатком. Это не только бестактно, но и жестоко.

Причиной смеха иногда может быть смущение. Особенно отличаются этим девочки. Ей задают вопрос, а она вместо ответа издает приглушенный смешок и втягивает голову в плечи, а рот прикрывает ладошкой. Получается примерно такая беседа:

Он: Ну и как у вас прошел экзамен?

Она: Хи-хи-хи.

Он: А какие задавали вопросы?

Она: Хи-хи-хи.

Весьма вразумительно, не правда ли? И выходит, что смех и улыбки хороши только к месту и обращаться с ними нужно весьма осторожно.

Самообладание — великая вещь!

И вспышка гнева также может оказаться неуместной. Воспитанный человек умеет подавлять в себе злость, раздражение, дурное настроение. Не всякий день несет с собой одни радости и удачи, и человек не всегда пляшет от восторга и поет, как весенний жаворонок. Тем не менее превращаться по любому поводу в огнедышащий вулкан и извергать потоки бранных слов — не говоря уже о рукоприкладстве! — попросту… нелепо. Ты ведь знаешь, как смешон вспыливший по пустяку человек, с бегающими от злости глазами и пунцовыми щеками. Кто-то его случайно задел, а он уж раскипятился: «Не видишь, куда лезешь, медведь несчастный?!»

Оборвался шнурок — трах ботинком об пол!

Не решается задача — шмяк тетрадку об стол!

Плохо ответил урок — хлоп по спине соседа по парте!

Некоторые виды обезьян в минуты возбуждения бьют себя кулаками в грудь, злая собака рычит и скалит зубы, норовистый конь бьет копытом, слон размахивает хоботом. Человек же обязан владеть собой — на то он и человек! Разве плохо, если о ком-то говорят, что у него железные нервы, что его ничто не может вывести из равновесия? Выдержка высоко ценится людьми. Жаль только, что она нелегко дается. Нужна большая сила воли и настойчивость. Зато, если ты научишься самообладанию, оно сослужит тебе хорошую службу. Вот, к примеру, ты сел играть во что-то с товарищами. У тебя чудесное настроение. Ты заранее радуешься предстоящему удовольствию. Но вот ты начинаешь проигрывать. И что же? Тебя по-прежнему увлекает и радует игра? Что-то непохоже. Тебе явно не по себе. Ты становишься подозрительным, проверяешь каждый ход противника, споришь и даже начинаешь ссориться. Желая «спасти свое достоинство», ты говоришь партнеру. «Ничего удивительного, что ты выигрываешь. Будь у меня первый ход, я бы ого-го как поиграл!» Наконец злость, разочарование и обида окончательно овладевают тобой. До игры ли тебе, когда взыграла амбиция?

И опять ты не сумел овладеть своими чувствами, опять не хватило самообладания. А в результате — двойной проигрыш: мало того, что ты проиграл, ты показал, что не умеешь проигрывать.

А задумался ли ты: что, собственно говоря, тебя интересует — игра или победа над противником? Может быть,